【作者】 蒋长好； 陈婷婷；

【Author】 JIANG Changhao;CHEN Tingting;Beijing Key Lab of Physical Fitness Evaluation and Tech Analysis, Capital University of Physical Education and Sports;Beijing Haidian Teachers Training College;

【机构】 北京市"运动机能评定和技术分析"重点实验室首都体育学院； 北京市海淀区教师进修学校；

【摘要】 身体活动不仅有助于提高人的生理机能,还具有改善心境、调节情绪的功能。有规律的身体活动不仅能够增强个体的积极情绪,提升幸福感和自尊感,也可以缓解消极情绪、矫治情绪障碍。关于身体活动对情绪影响的脑神经机制,研究者先后提出神经递质假说、大脑可塑性假说、前额叶偏侧化假说和双模型假说。进一步的研究需要控制运动强度对身体活动情绪效益的影响,比较不同类型身体活动的情绪调节效果,同时考察基因、神经生长及社会互动等因素对情绪的交互作用。 更多还原

【关键词】 身体活动； 情绪； 心理健康； 脑机制；

【文内图片】

【基金】 教育部人文社科项目(11YJA190008);北京社科项目(13ZHB008);北京市科技面上项目(SQKM201210029003;北京市科技平台项目(PXM2013_014206_000058);首都大学生思想政治战略课题“体育锻炼促进大学生身心和谐发展研究”;国家特殊需求博士人才培养项目(2013;2014)